Psicoterapia
individual

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La psicoterapia individual es un espacio seguro, confidencial y profesional diseñado para acompañarte en el proceso de comprender, sanar y transformar aquello que hoy te genera malestar emocional, ansiedad, estrés, conflictos internos o dificultades en tu vida personal, social o laboral.

En nuestra clínica trabajamos con adultos y adolescentes a partir de los 12 años, ofreciendo una atención personalizada basada en evidencia científica y en un profundo respeto por la historia, emociones y ritmo de cada persona.

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Nuestro enfoque integra las principales escuelas terapéuticas de la psicología contemporánea:

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Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Te ayuda a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que generan sufrimiento, promoviendo herramientas prácticas para mejorar tu bienestar diario.

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EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
Especializada en el tratamiento de traumas, experiencias dolorosas, ansiedad, duelos y bloqueos emocionales, permitiendo reprocesar recuerdos difíciles de manera segura y efectiva.

 

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Enfocada en aprender a relacionarte de forma más saludable con tus pensamientos y emociones, fortaleciendo tu capacidad de tomar decisiones alineadas con tus valores y objetivos de vida.

Enfoque Humanista

 

Pone en el centro a la persona, promoviendo la autocomprensión, el crecimiento personal y el desarrollo de una relación terapéutica empática, auténtica y respetuosa.

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La psicoterapia individual puede ayudarte en situaciones como:

• Ansiedad, estrés y ataques de pánico

• Depresión y bajo estado de ánimo

• Problemas de autoestima y seguridad personal

• Duelo y pérdidas

• Trauma y experiencias difíciles

• Dificultades en relaciones personales o familiares

• Crisis de vida, cambios importantes o toma de decisiones

• Manejo de emociones intensas

 

Nuestro objetivo es acompañarte para que puedas comprender lo que te sucede, fortalecer tus recursos internos y construir una vida con mayor equilibrio, bienestar y sentido.

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Cada proceso terapéutico es único y se adapta a tus necesidades, siempre en un ambiente de confianza, respeto y profesionalismo.